痛い
2014/10/16 14:00更新
１０月も折り返しを過ぎましたが、
秋らしいポカポカ陽気で、気分も上々かと思いますが、
ちょっとメタボが気になり出してきたなと思い、
始めたウォーキングも半年。
最初はそれなりに効果が現れていたのですが、
最近は全然。そりゃ歩くだけではダメだろうとは思いますが、
走るのはちょっと・・・
まー、健康の為に良いと思い続けていたのですが、
最近膝や股関節のあたりに痛みが(→o←)ゞ
歩き方が悪いのか、年のせいで潤滑油が切れたのか。
これじゃ、本末転倒。
ちょっとやり方を変えないといけないですかね～。
こんなんじゃ、転回やバタフライなんて夢のまた夢！←一生夢見てなさい
今日はお休みしましたが、
明日から後ろ向きか、スキップで頑張ってみます。
- 2020/3（2）
- 2020/2（7）
- 2020/1（5）
- 2019/12（19）
- 2019/11（7）
- 2019/10（5）
- 2019/9（3）
- 2019/8（20）
- 2019/7（6）
- 2019/6（3）
- 2019/5（5）
- 2019/4（9）
- 2019/3（12）
- 2019/2（9）
- 2019/1（6）
- 2018/12（28）
- 2018/11（5）
- 2018/10（10）
- 2018/9（10）
- 2018/8（5）
- 2018/7（4）
- 2018/6（4）
- 2018/5（2）
- 2018/4（6）
- 2018/3（13）
- 2018/2（7）
- 2018/1（6）
- 2017/12（16）
- 2017/11（6）
- 2017/10（7）
- 2017/9（9）
- 2017/8（19）
- 2017/7（5）
- 2017/6（5）
- 2017/5（8）
- 2017/4（13）
- 2017/3（15）
- 2017/2（21）
- 2017/1（15）
- 2016/12（25）
- 2016/11（9）
- 2016/10（11）
- 2016/9（12）
- 2016/8（10）
- 2016/7（9）
- 2016/6（11）
- 2016/5（10）
- 2016/4（16）
- 2016/3（17）
- 2016/2（12）
- 2016/1（15）
- 2015/12（32）
- 2015/11（14）
- 2015/10（16）
- 2015/9（13）
- 2015/8（17）
- 2015/7（12）
- 2015/6（15）
- 2015/5（14）
- 2015/4（12）
- 2015/3（16）
- 2015/2（12）
- 2015/1（13）
- 2014/12（35）
- 2014/11（15）
- 2014/10（19）
- 2014/9（27）
- 2014/8（26）
- 2014/7（31）
- 2014/6（31）
- 2014/5（19）
- 2014/4（15）
- 2014/3（13）
- 2014/2（12）
- 2014/1（14）
- 2013/12（39）
- 2013/11（17）
- 2013/10（12）
- 2013/9（14）
- 2013/8（12）
- 2013/3（3）
- 2012/12（5）
- 2012/10（1）
- 2012/8（1）
- 2012/5（2）
- 2012/3（1）
- 2012/2（2）
- 2012/1（7）
- 2011/11（2）
- 2011/9（13）
- 2011/8（17）
- 2011/7（15）
- 2011/6（16）
- 2011/5（15）
- 2011/4（15）
- 2011/3（16）
- 2011/2（14）
- 2011/1（19）
- 2010/12（14）
- 2010/11（18）
- 2010/10（16）
- 2010/9（18）
- 2010/8（21）
- 2010/7（16）
- 2010/6（16）
