痛い
2014/10/16 14:00更新
１０月も折り返しを過ぎましたが、
秋らしいポカポカ陽気で、気分も上々かと思いますが、
ちょっとメタボが気になり出してきたなと思い、
始めたウォーキングも半年。
最初はそれなりに効果が現れていたのですが、
最近は全然。そりゃ歩くだけではダメだろうとは思いますが、
走るのはちょっと・・・
まー、健康の為に良いと思い続けていたのですが、
最近膝や股関節のあたりに痛みが(→o←)ゞ
歩き方が悪いのか、年のせいで潤滑油が切れたのか。
これじゃ、本末転倒。
ちょっとやり方を変えないといけないですかね～。
こんなんじゃ、転回やバタフライなんて夢のまた夢！←一生夢見てなさい
今日はお休みしましたが、
明日から後ろ向きか、スキップで頑張ってみます。
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